Zelle · Körper · Mindset · Seele
Gesundheit beginnt in der Zelle – und strahlt bis in deine Aura.
Ganzheitlich. Messbar. Ehrlich. Ich begleite dich von der Zellebene über Fitness & Ernährung bis zu Mindset, Seele und innerer Balance.
Ganzheitlich. Messbar. Ehrlich. Ich begleite dich von der Zellebene über Fitness & Ernährung bis zu Mindset, Seele und innerer Balance.
Du bist aktiv und diszipliniert – aber irgendwann fehlt die Energie und du weißt nicht, warum.
Diäten, Trends, gute Vorsätze – nichts hält wirklich, weil der rote Faden fehlt.
Du spürst: Gesundheit ist mehr als der Körper. Aber wie verbindest du das Messbare mit dem Spürbaren?
deiner Gesundheit bestimmst du selbst – nicht deine Gene, nicht die Gesellschaft, nicht die Zahl in deiner Geburtsurkunde.
Ich bin Richard – für die meisten einfach Richy, aus meiner Sportzeit vielen als „Coach Richy" bekannt. Diplom-Volkswirt, dreifacher Vater, Sportler. Und der lebende Beweis, dass nicht dein Geburtsjahr über deine Gesundheit entscheidet, sondern dein Lifestyle.
Ich habe mich immer wieder gefragt: Wofür mache ich das, was ich tue – und was will ich wirklich? Das hat mich durch mehrere Etappen geführt:
Nach dem Studium ein gut bezahlter Beraterjob. Von außen perfekt: viel Geld, viel Zeit. Innen: Excel, PowerPoint, fremde Ziele – und das Gefühl, nichts wirklich Sinnvolles beizutragen.
Ich gab den sicheren Job auf und eröffnete meine eigene CrossFit-Box – aus Richard wurde „Coach Richy". Zum ersten Mal sah ich, was meine Arbeit bewirkt: Menschen wurden fitter und gesünder. Zeitgleich kam mein erster Sohn. Ich wollte kein Wochenendpapa sein, sondern meine Jungs aufwachsen sehen.
Mit der Zeit erdrückte mich nicht die Arbeit mit den Menschen, sondern das System: immer mehr Bürokratie, immer weniger echtes Wirken. Ich wollte meinen Kindern kein Bild vom Unternehmer geben, der sich nur mit Ämtern herumärgert. Letztes Jahr habe ich die Box verkauft.
Nach Corona begann ich vieles zu hinterfragen. Aus Persönlichkeitsentwicklung wurde ein tieferer, auch spiritueller Weg. Der Körper war immer da – Sport, Eisbaden. Der Kopf sowieso. Jetzt kamen Mindset und Seele dazu.
Vor einigen Jahren lernte ich ein messbasiertes Test- und Nährstoffsystem kennen – Zellgesundheit als Fundament. Heute verbinde ich alles: Zelle, Körper, Mindset und Aura. Das ist Cellora.
Das Foto links zeigt mich mit einem der Schamanen. Fast eine Woche habe ich beim Volk der Mentawai gelebt – auf den Inseln vor Sumatra, ursprünglich, so wie vor tausenden Jahren. Sie haben mir gezeigt, wie fit man sein kann, wenn man sich den ganzen Tag bewegt und nur natürliche Dinge isst. Kein 8-Stunden-Job – stattdessen morgens die Fragen: Wie war die Nacht? Was habe ich geträumt? Und wie nehme ich das mit in den Tag?
Von dieser Reise trage ich ein Tattoo auf dem Rücken – bei den dortigen Schamanen steht es für Balance: zwischen Himmel und Erde, Licht und Schatten, gut und böse. Gestochen wurde es traditionell von Hand, mit Ruß und Asche und ganz ohne moderne Tätowiermaschine – so wie vor tausenden Jahren. Genau das halte ich für das Wichtigste hier auf diesem Planeten: dass man mit sich selbst und mit der Natur in Balance ist. Diese Haltung steckt heute in jedem Teil von Cellora.
„Für mich ist Gesundheit vor allem eins: Balance – mit dir selbst und mit der Natur. Und der Mut, wieder auf dein Herz zu hören."
Mein Warum sind ganz klar meine drei Jungs. Ich möchte ihnen zeigen, was alles möglich ist – und wie wichtig es ist, dem eigenen Herzen zu folgen. Ich will, dass sie später ihrer Berufung nachgehen können und nicht nur einen Job machen, um Geld zu verdienen.
Mein höchstes Gut ist Freiheit – zeitlich, räumlich und finanziell. Und die gibt es nur mit Gesundheit. Ich wirke immer mehr aus dem Herzen, mit Herzensmenschen – und wünsche mir, dass wieder mehr Menschen auf ihr Herz hören. Körperlich wie seelisch.
Diplom-Volkswirt – finanz- und zahlenaffin. Der analytische Blick hinter jedem Konzept.
DOSB-Lizenzen (Kraft & Fitness, Olympisches Gewichtheben), CrossFit Level 2, jahrelange Trainer-Erfahrung.
Jahrzehnte Kampfsport, Coaching-Ausbildungen im Selbstschutz, aktuell Judo & BJJ.
Unzählige Bücher, Podcasts und Coachings – Wissen, das an keiner Uni gelehrt wird.
Cellora verbindet Cell und Aura. Wir starten dort, wo Gesundheit messbar ist – und gehen den ganzen Weg bis zu deiner inneren Balance.
Nährstoffe, Omega-3, D3/K2. Erst messen, dann gezielt versorgen. Das Fundament.
Fitness, Bewegung, Ernährung. Aus gesunden Zellen wird echte Vitalität.
Gewohnheiten, Fokus, mentale Stärke. Der Übergang vom Körper ins Innere.
Balance mit dir selbst und mit der Natur. Energie, Ruhe und der Mut, auf dein Herz zu hören.
Messbasiert mit Eqology: erst deinen Status testen, dann gezielt versorgen. Kein Raten – Klarheit.
Dein persönliches Coaching für Kraft, Beweglichkeit und Energie, die im Alltag wirklich trägt.
Ganzheitliche Begleitung: mentale Stärke, innere Balance und die Verbindung zu dir selbst.
Ob im Vortrag, im Seminar oder in der 1:1-Begleitung: Ich mache komplexe Gesundheitsthemen greifbar und alltagstauglich – damit aus Wissen echte Veränderung wird. Und damit du wieder mehr auf dein Herz hörst: körperlich wie seelisch, in Balance mit dir und der Natur.
Über 50 Experten-Fachvorträge rund um Gesundheit, Energie und Nährstoffe. Tipp das Thema an, das dich interessiert – ich schicke dir den Zugang persönlich per WhatsApp. Kostenlos, kein Haken.
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